Il est 8h30, votre réveil sonne mais vous l’aviez devancé. Les yeux grands ouverts dans votre lit, à tourner et retourner dans tous les sens depuis une heure : vous stressez. Vous stressez car aujourd’hui c’est le grand jour, votre enfant fête son anniversaire. Chez vous. Avec tous ses amis. Vous regrettez déjà d’avoir invité autant de petits monstres et là peut-être vous dites-vous : « Vivement ce soir qu’on se couche ! ». Mais pour faire de cette journée un moment agréable partagé avec votre enfant, Quizotrésor® vous donne quelques astuces pour déstresser !
Organiser l’anniversaire de son enfant: une source d’angoisse
Avec joie et excitation, votre enfant a rayé les jours sur le calendrier. Avec peur et appréhension, vous l’avez regardé faire…
Ca y est, c’est le grand jour : aujourd’hui les copains et copines de votre petit monstre viennent fêter son anniversaire chez vous. Et depuis plusieurs semaines, vous en cauchemardez : une horde d’enfants incontrôlables qui prennent possession de votre « home sweet home » et qui vous le saccagent avec la vitesse et la force d’une tornade. Des monstres assoiffés de sang venus uniquement pour vous pomper votre énergie. Un carnage organisé.
Allez, on respire, on DE-STRESSE : vous pouvez le faire !! Car non, organiser l’anniversaire de son enfant n’est pas insurmontable et peut même se transformer en vrai moment de plaisir. Vous noircissez le tableau, vous imaginez le pire et forcément, vous stressez. Vous la sentez cette boule dans votre ventre qui grossit en même temps que les minutes qui vous séparent des premières arrivées avancent ?
Mais attention ! Le stress peut parfois un peu gâcher la fête… Comme nous en témoigne cette maman qui se remémore l’un de ses anniversaires :
« Maman avait l’habitude de me préparer de magnifiques anniversaires, de prévoir de nombreuses activités et de commander de somptueux gâteaux à la nougatine dont je raffolais. Cela n’était pas si courant à l’époque, car ce dont je vous parle remonte à près de 40 ans. J’ai des souvenirs magnifiques de ces fêtes mais j’en ai aussi un, plus douloureux. Cette année-là, Maman s’était donnée, comme toujours, beaucoup de mal à tout préparer. Disposant d’encore quelques minutes avant l’arrivée de mes amies et de leurs parents, elle a alors entrepris de se mettre un beau vernis à ongles rouge pour apporter la touche finale. Erreur fatale ! Excitée comme je l’étais, j’ai renversé le flacon et là, maman a pété les plombs ! Trop de stress, trop de temps passé à organiser cette fête qu’elle voulait surement trop parfaite… En voyant le vernis rouge sang sur la moquette fraîchement posée de la salle de bain, ma gentille maman s’est transformée en une furie et je me revois courant dans l’appartement pour ne pas qu’elle m’attrape et m’enfermant à double tour dans ma chambre. Quelques minutes plus tard, mes amies arrivaient et ça n’est évidemment pas le meilleur anniversaire que j’ai passé… Moralité : mamans détendez-vous, respirez et ne mettez pas votre vernis le jour J ! »
Déstresser avant d’affronter l’anniversaire de votre enfant
Pour bien détresser et affronter cette journée en étant ZEN, quelques astuces :
La to-do list : La meilleure arme quand on a peur d’avoir oublié quelque chose, quand on a tellement de choses à penser que notre cerveau seul ne suffit plus.
Le Quizotrésor® : Quoi de mieux pour occuper cette marmaille qu’une super chasse au trésor thématique clés en main ? C’est le calme assuré avec un minimum d’organisation et un maximum de sourires d’enfants. Le rêve.
L’exercice de relaxation : On sait, vous avez déjà 1000 choses à faire. Mais prendre 5 minutes pour se détendre, ça vaut vraiment le coup ! Et non, on ne va pas vous faire prendre ces positions de yoga périlleuses, ce n’est pas le moment d’avoir un torticolis ! Cet exercice est très simple : Assis(e) ou debout (jambes légèrement écartées) avec une main posée sur votre ventre, vous respirez LENTEMENT. En inspirant avec le nez, votre ventre doit se gonfler à son maximum. Après avoir tenu cette position quelques secondes, il faut expirer avec la bouche en creusant son ventre. Après quelques minutes, vous et votre corps êtes détendus et prêts à affronter cette journée !
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